2-1TABATAプロトコル+20min

1月のTABATAプロトコル7回でした。もっとやったと思ったのですが、そうでもなかったです。月曜日はノートレですが、日曜日があまりの寒さにギブしたため、ローラーです。

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  1. 372w/98rpm
  2. 334w/95rpm
  3. 352w/99rpm
  4. 359w/97rpm
  5. 325w/91rpm
  6. 347w/93rpm
  7. 353w/95rpm
  8. 315w/94rpm

からの212w/89rpm(20min)

IF 0.850/TSS 60.3

片足スクワット@200

TABATAプロトコル嫌だな~と思いながらやったせいか、最後とかひどかった。でも今はやりきることが大事。

とか言いつつもその後もウソップばりに、『ローラーから降りたい病』が発動しっぱなし。あと1分あと1分と念じながら回す。偉大なパイセンたちは1時間以上回し続けてるのに…

頑張ろう。

・・

そういえば、

実に美味しそうなパワープロダクションが出ていた。ストロベリー味。飲んでみたい。私はこのグリコのパワープロダクションマックスロードが好きで、愛飲しておりますが、チョコは最高にうまいです。やっぱりグリコだからかもw

そのストロベリー味は気になりますね~。しかも、まさかの1kgというサイズがいい!私の時は3.5kgというサイズで届くたびに『お米』と勘違いされるほど馬鹿でかかったのに。。。

今飲んでいるのはコレ↑

ぐびぐび飲んでも飲み応えが無い・・・のどごし的にです。。。ひょっとして筋肉的にはサイコ―!といっているかもしれません。

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