2015年の目標

今年の目標は何が良いのかと考えていました。しかし、全くまとまりませんでした。

私の人生でやりたい100のリストですが、色々書いてあります。

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ブログ関係では

3.1年間続ける

4.3年間続ける

8.このブログで50,000PV/月

57.ブログの更新をシャレオツなカフェでしたい

バイク関係では

10.乗鞍で80min切る

11.56さんと乗鞍でチャンピオンクラスに出る

14.FTP250wにしたい。

15.FTP300wにしたい。

16.リトルワールドクリテリウムビギナークラスで3位以内

17.チャンピオンジャージがあるホビーレースで優勝したい。

19.ツールドおきなわに出る。

20.ツールドフランスでブラドリーウィギンスとゴールスプリントをする。

21.TIMEのフレームを買う

22.サーヴェロのTTフレームが買いたい

23.デュラエース一式買う

59.ローラー部屋が欲しい

ランニング関係は

39.フルマラソンでサブ4を達成したい。

トライアスロン関係は

41.ショートディスタンスに出たい。

42.オリンピックディスタンスに出たい。

43.ミドルディスタンスに出たい。

という感じです。後はお金があったら解決出来ることばかり。

何事も始めることが大事ですよね。

去年2014年は

3月にナゴヤシティマラソン(ハーフ)

4月に第2回伊吹山ドライブウェイヒルクライム

5月に第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン

6月に第11回Mt.富士ヒルクライム

7月に第11回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム

9月に第29回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

11月にいびがわマラソン(フル)

7つのレースに参加しました。もちろん普通のオジさんですので、正直これだけ出れたことでの満足感はあります。

燃え尽き症候群的な感じでシーズンオフを過ごしております。

今年2015年のレース目標

  1. Mt富士ヒルクライムでシルバーリング(75min)を狙う
  2. 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍で80minを切る

これです。これに集中したいと思います。

※Mt.富士ヒルで87minから75minにするのはちょっと無謀かもしれません。ヒルクライム計算では248w75min出し続けることになっている。。。

今年2015年のトレーニング目標

1,000km/月の走り込み(ランニング抜き)と言いたいところですが、過去のデーターから見ても達成不可能です。

過去のトレーニングデーター

  • 2013 11,227km(935km/月) 41,898m(3,569m/月)
  • 2014 7,346km(612km/月) 44,666m(3,722m/月)

2014年は距離が減っていますが、当然ながらレースに参加したり、その前の週などはコンディションを整えるために走りません。

2013年はロードバイクを購入して楽しさで走りまくり。レースも無いのによく走ってるwww

  • 距離は612km/月以上
  • 高度は3,722m/月以上

という去年の自分を抜きたいです。

でも去年の自分を超えてもでMt.富士ヒルクライムで絶対にシルバーリングが取れないので、色々なことを実施していきたいと思います。

今年2015年のランニングはちょっとお休み

フルマラソンを完走したのが11月9日。フルマラソンが原因なのかわからないのですが、ひざが痛いです。

少し走っただけでも痛いです。なので、ちょっとの間ランニングはお休みです。

本当はランニングも楽しくて、フルマラソンでサブ4を達成したかったのですが、完走もたぶん出来ないと思います。なので、しばらくの間、お休みします。

ランニングの調子が良かったら、そのままトライアスロンに持ち込めたのに~悔しい~

兎に角今年は初心に帰りペダルを回そう。

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