「 2015 」一覧

土日の頑張り

土日の頑張り

【土曜日】朝 ランニング。調子よく走り始め、タイムも順調。 途中で残念ながら、キロ6分を超え...

土日の頑張り

土日の頑張り

土曜日はラン&スイム。日曜日のバイク。 日中は既に暑くなっているので、そのまま走ったら...

スイム×2

スイム×2

月曜と火曜に連続してスイム。 2日間ともにクイックターンで実施(笑) スイムメニューはいつも...

スイム2,000m

スイム2,000m

月曜はランなので、火曜はスイム。 スイムの内容 200アップ 200キック...

スイム2,000m

スイム2,000m

土曜は時間がうまく使えた。 朝8:30からスイミングに娘を送迎。 スイミング終わ...