2014【Mt富士ヒルクライム】2/5サタデークライミングリピート1,900【攻略法】

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第11回Mt.富士ヒルクライム2014へ向けての攻略法!サタデークライミングリピート大作戦1,900m

今週末も3つのメジャー大会に向けてのトレーニングです。第11回Mt.富士ヒルクライム2014目標である90分切り(ブロンズセイント)を達成するために頑張るのみです。本番までにある『週末』は今回をあわせてあと4回。2回目のクライミングリピートです。

先週の記事はコチラ

で今週の上り結果

  • 雨沢峠#1 22:21 69/91rpm 234/427w
  • 雨沢峠#2  25:08 59/172?rpm 210/352w
  • 雨沢峠#3 22:21 64/104rpm 225/349w
  • 雨沢峠#4 22:52 70/98rpm 218/363w
  • 雨沢峠#5 22:32 69/254rpm 222/381w

という結果でした。クライミングリピートということで黙々と上りました。前回、エネルギー不足という問題が起こり、危うくなりましたが、今回はウイダーinバープロテインインナッツ・バニラ計3本、ウイダーinゼリーエネルギー1つ、コレ×2という万全な状態で望みました。

【悪かったところ】

2本目で帰りたくなりました(^^;あまりのシンドさに止めたくてたまりません。

【良かったところ】

何故か5本目も22分台で上っている。何故かよくわかりません。補給がうまくいったのでしょうか?プロテインバーは1本余りました。

今回は情けないのですが、上りきれませんでした。

ガーミンコネクト距離110km、高度上昇値1,940m

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【まとめ】

ヘボいです。2,000m超えれませんでした。

前回の記事で次回の目標と書いた2,312mは上れませんでした。トレーニング的にはイマイチになりました。中々完璧にトレーニングするのは自分に厳しくしないとダメですが、自分に甘い私は全然ダメでした。

しかし、来週も頑張るのだ。

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