【名古屋定番・画像有】東山1万歩コースと平和公園1万歩コース【トレイルランニングの紹介】

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名古屋の定番トレイルランコースの紹介『東山1万歩コース』と『平和公園1万歩コース』

新緑を感じることの出来る都会のコース

今回は私の大好きなトレイルランコース『東山1万歩コース』と『平和公園1万歩コース』の紹介です。

トレイルランコースの長さは共に6kmちょい

ほどよい距離です。私は両方好きですが、『東山1万歩コース』のほうが表示がしっかりあり、迷子になりません。

平和公園1万歩コース』も迷子になる訳ではありませんが、脱線したりすることがあります(^^;

東山一万歩コース

トレイルランコースとしての難度は初心者レベル!

私でも走れるぐらいですので、どなたでも大丈夫だと思います。犬の散歩をしている方も多いです。脚が痛いときは1つだけでももちろんOKですw

トレイルランコースの場所

東山公園1万歩コース』と『平和公園1万歩コース』は名古屋市千種区にあります。『東山1万歩コース』は名古屋市営地下鉄東山線『東山動物園前』で下車。『東山動物園』の正面入り口の横がスタート地点です。

『起点』の『柱』が正面入り口に向いて左側にあります。そこからスタートします。

平和公園1万歩コース』は同じく名古屋市営地下鉄東山線『東山動物園前』で下車。今度は広小路通り(東山通り)を挟んで、『星が丘方面』に向かいます。そこで1つ目の信号『平和公園口』(角に『新池』という公園があります。千種スポーツセンター、名古屋市立東星中学校と併設されています)

その1つ目の信号『平和公園口』を左に曲がり、『新池町』という1つ目の信号のちょい前にある右斜めに進む上りからスタートです。

この2つのトレイルランコースの特徴

  1. 立地が良い!(名古屋市内地下鉄ですぐ!)
  2. 2つのコースが隣接している!(道路挟んで3分!)
  3. 緑の中を走れてすがすがしい!(野鳥が多い!)
  4. 時折見える景色が良い!(まぁまぁの高台w)

第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2014に向けていよいよトレーニングもより実践的になってきました(笑⇒どこが?

東山一万歩コース2

今週末は色々イベントというかKS(家族サービス)活動があります。なので時間を決めて頑張ります。

トレイルランコースを走る時間帯⇒夜は走れない!(^^:

東山1万歩コースと平和公園1万歩コースは夜走れません!怖いです。走るなら朝、日中に限ります。

東山一万歩コース

水分補給を忘れずに

もちろんコース内にコンビニや自販機はありません。必ず水分補給できるようにしておきましょう。

途中で脱出出来ます!(笑)

私のように軟弱者でも大丈夫です!コースは一般道の近く(一部は一般道)を走っていますので、途中で脱出します。

虫注意!(ハチと尺取虫)

トレイルランですので、自然がいっぱいです。ということは虫もいっぱいです(汗 昨日はまだハチはいませんでしたが、ちっちゃい尺取虫がぶら下がっています。夏になるとハチ注意です。

まとめ

このコースは私のようなサラリーマンでは平日走れません。日曜日の休日に走りたいコースです。

トレイルランはコースが山道なので、脚の色々な筋肉を使います。ロードバイクのトレーニングとしてランニングをしていますので、よいトレーニングになりました。

これからも休日の日中はこのコースを走ります。ということで日曜日は思いっきり寝坊しましたので、この2つのコースと周回コースを走りました17km

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