雨沢峠◆21:18,23:14裏三国山◆34:13,34:26

小学校1年生のお嬢ちゃんはイチゴ狩りにお出かけの為、日中に久しぶりに山へシバかれに行きました。

そして本日は母の日なので、婆さんと食事。母の日はアマゾンの母の日特集からカーネーションを4つ発注した。

嫁さんと嫁の母とその母の3つ。と後は自分の母親。

カーネーションなので、どうなのかと思ったが、取り敢えず、花の状態は良かった。当然輸送中に折れたと思われる枝もあったが許容範囲内。

そして次はコチラの父の日コーナー。

何を買ってもらおうかな~楽しみだ。

5-10

トータル 103km,2,013m,157w TSS382.6 IF0.903

  • 雨沢峠   #1 21:18 60/79rpm   258/521w
  • 裏三国山#1 34:13 56/100rpm 221/401w
  • 裏三国山#2 34:26 59/110rpm 226/469w
  • 雨沢峠   #2 23:14 61/85rpm   221/367w

昨日はブルべの400もあったようで、雨沢峠の麓でINAさんの黄色いコルナゴを発見。あと40kmと言っていた。恐ろしや~。

そして、暑かった。ガーミンの平均気温は26.4℃。そりゃ暑いはずだ。私は今シーズン初めての半袖ジャージとビブで出撃。しっかり日焼けしました。

そして、雨沢峠もアツかった。スゴイ人でスタート地点は待ちが出来ていた。女性も多かったし、クロスバイクも多い。半ズボンで来ている人やノーヘルまで。。。。並走はやめましょう。

そういえば、愛三工業も来てた。

私は最初の#1雨沢峠の21分間で258wを出せたのが収穫。先週は226wなので、だいぶ良くなってきたかもしれない。

途中、センム師匠が消防団あたりですれ違ったのだが、いつも通り私はTT中なので、挨拶だけ。

#1裏三国山はハッキリ言って最悪。虫のオンパレード。毛虫が道路を横断したり、ミノムシが木からぶら下がっていたり、もう最悪。

下を向いて、気にしないようにするか、それとも前を向いて避けるか本気で悩むほど、虫が多かった。

そして、背筋は鍛えれていないようで、又腰が痛くなった。情けない。

#2の裏三国山はイヤイヤだったが上った。腰が痛くてシンドかったが取り敢えず、完走。

#2の最後の雨沢峠はただ登るだけ。

久々の2,000m越えで疲れました。家に戻ってからはプロテインをぐびぐび飲んで補給。

パワープロダクション プロテイン プレーン味 1kg
by カエレバ

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