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ランニング5km

トレーニング

2回目のランニング。

 

ちょっと頑張ったが、久しぶりだったので、すぐに脇腹が痛くなった。

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気が付くと4月。

 

会社の近くでも桜が満開です。何だか嬉しい季節になりましたね。

 

徐々に始めたランニング。

 

週に5km×2or3で10km~15km

 

月にすると50kmぐらい走れるようになりたいですね。

 

怪我しないようにだけ注意したいと思います。

 

久しぶりにダニエルズさんの表を見直してみた。

 

やっぱりサブ4は大変だ。

それと寒がりの私もそろそろバイク始動しようかと思います。

 

バイクもジテツ以外にもそろそろお出かけしたくなってきました。

 

山にシバかれに行こうかな。