久しぶりのジテツで194w

今月2回目のジテツです。

久しぶりにアウターでジテツ。

疲れました。

2016.4.7

そんでもって久しぶりにジテツで194wですよ。

昔は220wでジテツなどしておりましたが、そこまで体力は戻っていません。

なので、1wづつでもいいので、あげていけたらいいなと思います。

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