スイム2,000m

月曜はランなので、火曜はスイム。

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スイムの内容

  • 200アップ
  • 200キック
  • 200プル
  • 200バタ
  • 200ブレスト
  • 200バック
  • 500フリー
  • 300ダウン

という内容。

だが、私のようなオッサンにイキナリバタフライ200は出来ないので、取り敢えず25mでかえりはブレストで戻る。

それでもバタフライはシンドかった。

でも夏には体系をちょっとは良くなりたいので、頑張る。

いつかは連続でバタフライを200泳げるようになりたい。

あとはフリーを前回同様に50mの70秒インターバルで実施。

前回に比べると、フリーのインターバルは少し楽だったかもしれない。

これもしっかりとターンしてやりたいが半分は壁にタッチしてそのままのターンだった。

タイムは遅いが、呼吸が楽だから。

あと後半になるとどうしても、毎回の呼吸になるからスマートじゃない。

もっと楽に泳ぎたいな~。

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