スイム2,000m

出張から帰ってプールへ。

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スイムの内容

  • アップ200
  • プル200
  • キック200
  • バタフライ200
  • ブレスト200
  • バック200
  • フリー50×20(70secインターバル)
  • ダウン300

という内容。

相変わらず、バタフライの200は出来ないので、25mで帰りはブレスト。それを8本。

あとはいつものように50mの70秒インターバル。

何本やっているかわからなくなってしまうから。これが一番わかりやすい。

100mを5本とか200mを3本とかも出来る様になりたい。

珍しく同じコースに入ってきた人がいて、インターバルを始めてたので自分のタイミングで出来ないと困る為、コースを半々にしませんかと提案した。

モチロンOKだった。

優しいスイマーさんだ。

意味はないが、当サイトでバカ売れのプロテイン。

強くなりたいなら、飲みなよ。

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