スポンサーリンク
スポンサーリンク

雨沢1本&東山ラン

トレーニング

先週1年ぶりに上った雨沢峠。

 

2週連続で雨沢峠にシバかれに行きました。

 

出発した時は肌寒く、風もあり、イキナリテンションが下がったが、まあ何とか出発した。

-shared-img-thumb-TSU863_cyottosakigakowai_TP_V

前回は途中で足付きをしたのですが、今回は取り敢えず登り切りたいと思いながら進む。

 

登り切ったが、やっぱり登っている最中はしんどい。

 

登り切った後の達成感は素晴らしい。

 

裏三国山にも登りたいが、まだそれは早い。身体のスイッチが入らなかった。

 

距離が60km超えたので自己ベストwww

 

同じく高度も616mで自己ベスト。。。

 

コツコツと積み上げて行こう。

 

家に帰るとワンピース見ながら掃除機をかける。

 

日曜日は母の日と娘の誕生日を兼ねている。家族のことをしてご機嫌を取る。

 

その後、娘をスポーツセンターに連れて行き、練習。

 

最初は400mで疲れて帰ると言っていた娘は同級生の子と遭遇。

 

同級生が頑張っているので、頑張るという。かなりの負けず嫌い。

 

結局600m泳いでいた。よく頑張った。小2の娘よ。パパ嬉しい。

 

その後、昼飯を食べ、買い出しに運転手。

 

戻ってから、ランニング。

 

初めて3種を1日で実施。と言っても、スイムはバタ足を100mしかしていないので、やったことにならんが、でもちょっと頑張れた気がする。

 

シャワー替わりに行っただけのような。。。

 

疲れて無理すると嫌になるので、ほどほどに。

 

トレイルなので、登りの階段とかは素直に歩く。

 

最後に親指と人差し指の間が擦れて痛くなり、走るのを止める。

 

皮がめくれるのが嫌なので。結局は6km。

 

なるほどこんな時が来ないようにタビオがあるんだな。

今度からは素直に履き替えよう。

 

戻って夕食。そしてケーキ。

 

腹いっぱいで風呂に入って寝た。

 

充実の一日。体調も悪くない。

 

今週も頑張ろう。