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雨沢1本

トレーニング

日曜日に仕事が入っているので、土曜日に雨沢峠。

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実に暑かった。

 

今年初の半袖ジャージとレーパンで向かう。

 

身軽で走りやすかった。

 

しかし、あの暑さで水分を取りながら、向かった。

 

危うく空っぽになりそうだった。

 

雨沢峠に上るバス停で外国人さんに声をかけられる。

 

『ノボリマスカ?』

 

『ハイ』

 

『オ~イエ~、グッドラック!』

 

なるほどこういう時にグッドラックは使うのか。

 

使ったことないわ~

 

今回はケイデンスを意識。

 

いつもケイデンスは低いので65rpmから75rpmになった。

 

非常に回したつもりだが、それでも75rpmだった。

 

パワーは前回よりも出ていたのでOK。

 

次回も頑張ろう。