スイム×2

月曜と火曜に連続してスイム。

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2日間ともにクイックターンで実施(笑)

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スイムメニューはいつもと一緒。

  • アップ50×4
  • キック50×4
  • プル50×4
  • バック50×4
  • バタ50×4
  • ブレスト50×4
  • フリー50×20(70secでインターバル)
  • ダウン50×6

で2,500m。スポーツセンターの為ラストの時間が決まっている。

施設の終了時刻は21:30なので、それまでに泳げる日は中々無い。

だから、2日連続。

久しぶりにガーミンコネクトで『ゴール』の設定をしてみた。

  • ランは100km
  • バイクは500km
  • スイムは10km

モチロン達成出来ないのだが、何となくあるといいかもと思って入れてみた。

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トライアスロンを頑張るお父さんが増えたというニュースを見た。

NHKのクローズアップ現代で取り上げられていた。

会社勤めを50歳で終わり鍼灸師になったレジェンドの話だった。

トライアスロンを夢見る管理人としては羨ましかったと同時に、番組内で紹介されたときに知らない人はいないという紹介だったが、管理人は知らなかった。

トライアスロンしてないからな。

レジェンドのトレーニングは1ヶ月のスイムが20kmと書いてあった。

苦手なスイムだから頑張るのだそうだ。

そうか、苦手な種目を頑張るのか。

でもシーポの社長は3種類全部やるのがいいと言っていた。

ま~色々頑張れってことだと思う。

そしてその番組を見ながら久しぶりに腹筋もした。

コツコツと頑張ろう。

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