2016.5のまとめ

2016年5月の頑張りは以下の通り。

2016.6.1

ランニング91km/9回

非常に良く頑張った月だった。ジムでのトレッドミル、近所のトレイルランニングなど本人的には良かった。しかしながら、距離を稼ごうとした分、足首を痛めた。ということで、6月は少な目になるだろう。

バイク430km/4回+ジテツ

本当に久しぶりの雨沢峠。4週連続で上った。良かった。ハッキリ言って鼻くそレベル。でも脚が向いただけでもいいこと。あんまり調子に乗って雨沢峠に向かうと嫌いになるといけないので、ボチボチで行こうと思う。

スイム9.7km/4回

10km泳ぎたかったが無理だった。でも楽しかった。スポーツセンターの時間の都合で中々泳げる日は限られてくるが、まぁ良いと思う。そろそろバタフライで50~100m泳ぎたい。

筋トレ5回

腕立てと腹筋だけ。これだけ。やらないよりやったほうがマシというレベル。

という2016年5月の頑張りでした。

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2016.6の目標

  • ランニング・・・足首が痛いので、まず足首の痛みをとりたい。よってキロ設定せず。
  • バイク・・・2回雨沢峠に上る。
  • スイム・・・3回行く。
  • 筋トレ・・・出張先でも実施。

といったところ。ボチボチ頑張ろう。

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