スイム3,200m、バイク雨沢1本

今月は出張が続く為あまり出来ないが、先週の土曜日には2種目を実施。

娘の塾送迎の前に3時間あるので、雨沢峠へ。

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いや~集中力が無かった。そしてタイムも悪かった。でも雨沢峠に行けたのでOK。

その後、塾送迎をして、洗車。からの

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スイム3,200m

ちょっと多めに泳ぎました。

  1. アップ 300m
  2. キック 300m
  3. プル  300m
  4. バタ  300m
  5. ブレスト300m
  6. バック 300m
  7. フリー 50×20m
  8. ダウン 400m

一番下のチビちゃんのスイミングの記録会が行われる。それに参加することになった。

『久しぶりにタイムを計ってみては如何ですか?』と書かれていたので、速い人も多いのだろう。

予定はバックとフリーの50m。バックとフリーは最後の2種目で連続になるが、父ちゃん頑張って良いとこ見せたいな~

ゴーグル外れたりして・・・(涙

本当はバイクの洗車もしたかったけど、そこまで時間が無かった。

脚首が痛いので、先週も一切走らず。。。

日曜日はジャズドリーム長島で買い物三昧。。。

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