ラン5km

取り敢えず、足首が痛くならないように短めに。。。

2016.6.10

ラン5km

足首の痛みは酷くない。痛みが出ないようにすり足気味で。キロ6分ペースを維持出来た。

今のところはこれがいいところ。ボチボチと頑張ろう。

それと上半身を最近意味も無く鍛えている。

大胸筋の発達をさせたいと思っている。

その理由は、

モチロン、

モテたいからw

懸垂11回。

シンドかった。。。

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