スポンサーリンク
スポンサーリンク

ラン5km

トレーニング

取り敢えず、足首が痛くならないように短めに。。。

2016.6.10

ラン5km

足首の痛みは酷くない。痛みが出ないようにすり足気味で。キロ6分ペースを維持出来た。

 

今のところはこれがいいところ。ボチボチと頑張ろう。

 

それと上半身を最近意味も無く鍛えている。

 

大胸筋の発達をさせたいと思っている。

 

その理由は、

 

 

 

モチロン、

 

モテたいからw

 

懸垂11回。

 

シンドかった。。。