【初めてOWS】新舞子でスイム錬【初めてのロングジョン】

日曜日に初めてオープンウォーターでのスイム錬を実施しました。
初めてロングジョン肩までのウェットスーツ)を着てのスイム錬です。
不慣れで疲れました。

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朝7:30に新舞子マリンパークに集合です。

本日のコーチはトライアスロン強化選手です。。。
そしてメンバーは大学生のトライアスロン部です。。。
場違いだったか・・・と嫌な予感がします(^^;

ですが、非常に優しく初心者の私に教えてくれました。
有難う御座います。

オープンウォーターの練習内容

オープンウォーターの練習と言いながら、アップも兼ねて最初はランニングです。

ランニングに教わることはないと思っておりましたが、
ビックリするぐらい色々教わりました。
スイム錬をする前から疲れましたよ。

その後、オープンウォーターのスイム錬に移ります。

まずロングジョン肩までのウェットスーツ)を着るところから始まります。

人生初のウェットスーツですので、不慣れです。
駐車場から海辺まで大学生君は素足です。
気合い入りまくり~(^^;

で伏し浮きの練習から
ヘッドアップ。
そして、他の選手との距離感や接触、
目標物の定め方、
あと水の流れ方による位置取り(ドラフティング)
そこから、陸に上がる練習と、
本当に慣れないことばかりです。

久しぶりに海水をまともに(;゚д゚)ゴクリ…と飲みましたwww
あと何故かゴーグルから浸水し、片目が浸かりましたwww

中々まっすぐ泳げません。
それにプールでは接触することもありませんから、
驚きと苦労の連続でした。

最後は400mぐらいを
2本と短めを1本泳いで終了。
大学生君は更にもう1本。スゲー体力しています。

100mを1分半のペースで泳ぐので
ついて行くようにと言われたのですが、
全く無理でした。
あっという間に離されました。
さすが強化選手wwwここまで速いのか。。。情けないです。

まとめ

マジで疲れました。
プールと全然違いました。
ウェットスーツを着てオープンウォーターでの
トレーニングはかなり重要だと感じました。
コーチ及び大学生君有難う御座いました。

少しだけ自信がつきました。

次回反省点はゴーグルの『曇り止め』と『スリッパ』の用意をすることですね。
家に帰ったら足の裏を少し切っていました。ケガ注意です。

ランニングの最中に、大学生君に

『昨日はどんなトレーニングしたの?』と聞いたら、

『○○池の周りを走ってました』

『どれぐらい?』

『1周10kmで4周です』

『・・・』

その後、足が痛いんだよ~と言えなくなりました…

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イスカンダルまであと43km(地球滅亡まであと19日)
↓トライアスロンデビューまであと2週間切りました。ちゃんと練習してんじゃんと思ったらクリック↓

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