9月最初のトレーニングはスイムでした。

9月最初のトレーニングはスイム。
トータルで2,350mでした。

  • アップ50m×8(400m)
  • キック50m×8(400m)
  • プル50m×8(400m)
  • バック50m×8(400m)
  • フリー50m×15(750m)

最後のフリーは75秒サイクルで20本
行く予定が色々な人が入ってきたの
でギブアップ。

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そして軟弱な私は足が痛い

本当はランニングをしたかったけど
どうしても足が痛い。そう、足が痛
い。私はいつも色々故障する。1週
間出張だったけれど実際には歩くの
も億劫なほどアキレス腱が痛い(涙

要するに身体が出来ていないのに頑
張り過ぎる。そして怪我をするのだ。

ダメだ。いつも同じ繰り返し。

ということで、今年は故障しないよ
うにしよう!それをテーマにトレー
ニングする。今更か(笑)

なので、来週も走りたいが、走らな
い。けど走りたい。

ガーミンの新作が欲しい

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