2017.09のまとめ【痛】親知らずを抜きました

2017.09のまとめです。

ランニング・・・37km

バイク・・・296km

スイム・・・2,350m

でした。

まず、ランニングですが、アキレス
腱を痛め全く走れませんでした。ラ
ンニングはこれがあるから苦手です。
で結局一ヶ月ほぼ走れませんでした。

でその反省を生かし?完全にアキレ
ス腱が痛くないのを確認してから開
始。しかもブログ村で見た
エブリデイ5kmランニング』を見
たのでそれをしてみました。

ソルボヒールのせいもあってか今の
ところ痛くありません。

で実際やってみると中々大変。色々
言い訳したくなることがあります。
雨、体調、出張・・・挙句に歯医者
で親知らずを抜く【痛】など大変で
した。

ですが、一応ドクターストップの1
日と大人の事情以外は無事走れまし
た。

ということで来月も継続して実行し
たいと思います。

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バイクは久々に4回雨沢峠に上りま
した。雨沢峠に4回上るなんて本当
に久しぶり。遅くなったけど、やら
ないよりマシだし、気候も9月はよ
いので、嬉しかった。

来月も出来るだけ登ろう。

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来月の目標

ランはエブリデイ5kmランニング
を継続の目標とし『頑張り過ぎない
ように頑張る』ようにする。

それと朝、出張先で5km頑張る。
もちろん、大人の事情でできない日
もあるがこれも密かに目標とする。

バイクは雨沢峠×2回というのを実
施してみたいと思います。ひょっと
したらぶっ倒れてるかも(笑)

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