エブリデイ5kmランニング!

地味に走ってますよ!

2017.09のまとめ【痛】親知らずを抜きました

この時に書いた目標は『頑張り過ぎ
ないように頑張る』でした。今のと
ころお休みしたのが1日。

大人の都合でラン出来ない日はジム
でエアロバイクを4日しました。

私の中では十分走りこんでいます。
あと10日ありますが、100km
超えました。

たった100km?と思われるかも
しれませんが、今年一番走った月に
なりそうです。

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出張先でも走った

忘れ物が多い

出張先にラングッズを持っていくの
ですが、忘れ物を必ずしています。
ソックスだったり、心拍計だったり。

忘れないように注意が必要ですね。

これからは寒くなるのでウィンドブ
レーカーも用意したほうがよさそう
です。

朝ランが出来た

そんな中、朝出勤前に走ることが何
回か出来ました。4回ですが、眠た
いまま走ることができました。

明日、明後日は台風の影響で走れそ
うにありませんが、『頑張り過ぎな
いように頑張り』たいですね。足を
痛めないようにしないと。

これからもエブリデイ5kmランニング!を続ける

この5kmがいいですね。少しだけ
なので、時間も少しだけしかかかり
ません。

シンドいと思ったらジョグペースに
落とせばよいですし。このまま月末
まで続けたいと思います。

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