【知覚過敏と言われた】2017年10月のまとめ【過去最高】

先月、『親知らず』を抜いたのです
が、それ以外の歯も微妙にうずきま
す( ;∀;)

歯医者で『違う歯が虫歯になってる』
と伝えたところ、『知覚過敏』です
とのこと。私の中では知覚過敏と言
えばオジさんがなるもの。

あぁ、私もオジさんになったんだな
と思う。薬局で歯にしみないシュミ
テクトを買う。

アマゾンのほうがかなり今見たら安
かった( ;∀;)

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2017年10月のまとめ

この時期の朝ランは暗かった

【ラン】

2017年10月は過去最高に走り
ました。と言っても元々全然走れな
いので、自分史上最高というだけで
す。その走行距離は157kmです。

2017年9月に掲げたエブリデイ
5kmランニング!で『頑張り過ぎな
いように頑張る』ということを念頭
に入れつつトレーニング。

朝ラン・・・4回

もちろん初めて走りました。いや~
朝は寝ぼけていて辛いですね、走る
のが。でも朝5km走ると、辛いの
か?やり切った感があるのか?よく
わかりません。

4日間走りませんでした。

やっぱり走れないので、すぐ足が痛
くなります。そんな時は休みます。
コレが一番ですw

あとはサロンパス。コレを張りまく
りました。

おかげで過去最高に走ることができ
ました。

【バイク】

日曜日が3回雨でバイクはあまり乗
れませんでした。3回雨沢峠に行き
ましたが、後半は全く乗れませんで
した。残念です。

2017年11月の目標

もちろん今まで通りエブリデイ5
kmランニング!と言いたいところ
ですが、もう少しだけ頑張ってみて
エブリデイ6kmランニング!にし
てみたいと思います。

そうすると走行距離も前月の120
%になるはずです。頑張りすぎると
すぐ故障してしまいますからね。

ブログ村のマラソンカテゴリーの中
には200km~500kmを普通に
走っていらっしゃる方が多いので、
足元にも及びません。

多い人は700kmの方も・・・コツ
コツとやるしかないな~

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