【492回天白川月例マラソン】9km走りましたよ。

492回天白川月例マラソンに参加して
きました!第四日曜日に開催されてい
るこの大会は参加費が300円というお
財布に優しいマラソン大会です。

そして今回は河川工事の為短縮され9k
mです。で結果は?

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天白川月例マラソンのタイムは!?

前回参加したのは489回の8月27日。
その時の記事はコチラです。

【489回天白川月例マラソン】10km走りました

その後、490回は足が痛く走れず、そ
して491回は台風で中止。なので2回
目の参加になります。久しぶり過ぎて
用紙を持っていくのを忘れてしまいま
した。

今回は天気も良くそして気温もガーミ
ン様曰く8.9℃ということで、非常に
走りやすいコンディションです。頑張
っていこう!と共にHP用の写真撮影を
済ませて号砲がなります。

距離9km トータル42分33秒 平均
ペース4分44秒 平均心拍169bpmで
した。

  1. #5:19
  2. #4:50
  3. #4:53
  4. #4:51
  5. #4:33
  6. #4:29
  7. #4:41
  8. #4:23
  9. #3:49
  10. #0:41

最後ゴールしたのですが、ガーミン様
があと100m足りん!というので走り
ました。

そして走った内容はいい感じでした。
というのも最初から飛ばさずに徐々に
ビルドアップするイメージで臨みまし
た。ま~きれいにビルドアップ出来て
いないのですが。ただ前の人に追いつ
こうというイメージで進めたのが良か
ったと思います。

今回は9kmで42分なので、たぶん10k
mでも50分はいかないと思うので次に
期待が出来そうです。今月の残りの1
週間はジョグして足を回復させておき
たいです。

来月12月は第三日曜になります。ま
た参加したいと思います。

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