2017年12月まとめと2017年のまとめ

2017年12月は一言で言うなら【良】。それでは振返ってみたいと思います。

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【ラン】

2017年11月に過去最高の176kmだったが、12月は181kmで過去最高を3か月連続で更新することとなった。2017年9月に掲げた『エブリデイ5kmランニング!』から調子がいい。

【朝ラン】6回

出張の時のほうが朝の時間が取れるときがあるので、有効活用できたと思う。

【ランオフ】13日

予想以上に多かった。大人の都合で走れない日もあるが、さぼった日もかなりあったようだ。そうすると距離を稼ぎたくなり、一日当たりの距離が増えがち。そうすると私は故障しがち。コツコツと行きたい。

【バイク】

残念ながら寒さに負けてしまった。262kmしか走っていない。裏三国山には12/9(土)に一度だけ上った。ジテツ用というわけではないが、シマノWindstopper®ウインドストッパーサーマルリフレクティブグローブ2017はメチャクチャよかった。言い訳が出来なくなるが・・・

2017年12月のまとめ

冒頭に書いたように【良】です。やっぱり過去最高はうれしいですね。でも前半によく走れた分、後半が上手く時間が取れなかった。やはり大掃除など時間が取れないことが多かった。

12/31(日)大晦日

2017年最後の日もラン!朝から走ってきましたよ♪そして今年一年頑張ってくれたアシックスGT-2000を掃除しました。来年もよろしくね。

2017年トータル

【ラン】

  • 距離:726.26km
  • タイム:71時間06分06秒
  • 高度上昇:4,539m
  • 平均スピード:10.2km/h

【バイク】

  • 距離:2201.42km
  • タイム:92時間43分37秒
  • 高度上昇:15,708m
  • 平均スピード:23.7km/h

【スイム】

  • 距離:3.95km
  • タイム:2時間30分

こんな感じでした。

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