絶不調っしょ!そんなときはどうするっしょ?【2018年14週目4/1~4/7】

繁忙期の為、ブログの更新ですら出来なかった。そしてコンディションは絶不調になった。

第8回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンまで14日となった。なるほどあと2週間ですか。そうですか。川内優輝選手が出るのですか、そうですか。楽しみです。

取敢えず仕事がピークを超えたのでホッとしています。

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4/1()娘の引越し

引越しをした。とにかく疲れた。なんせ男手が私しかいないので、とにかく疲れました。

4/2(月)ノートレ

4/3(火)通勤ラン6km×2

特にしんどいわけではないのですが、シンドい。

 

 

可もなく不可もなく。

4/4(水)BU走×

酷く疲れているようだ。BU走を実施したが、途中でギブ。残念です。

 

  1. 5’42(139rpm)
  2. 4’57(153rpm)
  3. 4’45(160rpm)
  4. 4’27(170rpm)
  5. 4’26(176rpm)
  6. 5’40(152rpm)

4/5(木)ノートレ

4/6(金)ノートレ

4/7(東山一万歩+平和公園一万歩コース+階段ダッシュ6本

疲れはピークだ。体調は絶不調だと思う。

  

残念ながら10本出来なかった。いやもうシンドい。

でも体調をよくするにはやっぱりトレーニングっしょ♪やれるだけやるっしょ(by巻島先輩)

そうさこれからペースが上がらなくてもやれる範囲で頑張るっしょ。

そこからペースを作るっしょ。

【2018年14週】

  • ラン:35.60km(3:22:41)
  • バイク:0km
  • スイム:0m

【2018年4月】

  • ラン:35.60km(3:22:41)
  • バイク:0km
  • スイム:0m

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