2018年5月まとめ【痛】

派手に事故をしてしまったが取り敢えず2018年5月を振り返ります。

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【2018年5月まとめ】全トレーニング時間は20時間29分02秒

【ラン】153.61km 13時間42分28秒

5/20(日曜)に事故をしてしまいました。もちろんそこから何も出来ていません。なのでだいぶ少なくなるかと思いましたが、150kmは走っていたのでほっとしました。

  1. 5/3 ジョグ
  2. 5/6 東山+平和公園一万歩コース+階段ダッシュ6本
  3. 5/9 400m×10
  4. 5/10 BU走20km
  5. 5/11 速めジョグ
  6. 5/13 東山+平和公園一万歩コース+階段ダッシュ7本
  7. 5/14 Mペース15km
  8. 5/15 朝ジョグ、夜ジョグ
  9. 5/16 Mペース10km
  10. 5/17 ハーフ105分

でした。事故まではいいトレーニングが出来ていたと思います。

【バイク】187.55km 6時間46分34秒

ジテツ4回と雨沢峠1回でした。雨沢峠のNPは237wでした。今シーズン初だった割にはよいワット数でした。機嫌よく走ってきたのですが、帰りに事故してしまいました。

残念です。

【スイム】0m

全くできませんでした。残念です。

6月に入りトレーニングもしたかったのですが、まだ眼帯が取れません。左半身も痛いです。右膝も痛い。くそ~。でも余計とトレーニングしたくなってきた。その前にリハビリかな?

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