2018年7月まとめ【暑】

既にお盆ですが先月の振り返りをします。2018年5月20日に事故をしてから2ヶ月。やれるだけやってみようってな感じでトレーニング再開しました。

やはり1ヶ月以上何もしなかったということで全てが退化していました。

いつもだが名古屋は暑かった

7月の最高気温の平均は34.4℃(前年32.7℃)、平均気温は29.3℃(前年28.1℃)、最低金額の平均は25.8℃。

30℃を超えた日には走れない。仕事が終わってメシ食べて晩の9時に32℃ある日とかは無理だ。私には無理だ、走れない。

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【2018年7月まとめ】全トレーニング時間は22時間59分22秒

【ラン】219.82km21時間49分20秒

はっきり言ってよく走れた。結果として人生で一番走った一か月となった。しかし自分でもびっくりするぐらい走力は落ちていたし、トレーニングの内容は本当にヒドい内容だった。

ほぼジョグ。

  • 11日 200m×10
  • 13日 400m×5
  • 14日 東山+平和公園一万歩コース
  • 15日 東山&平和公園一万歩コース
  • 19日 400m×7
  • 28日 400m×5

それ以外はジョグ。ヒドい内容だった。『諦めたら試合終了ですよ』と安西先生が教えてくれなければすぐ諦めていただろう。

しかし、距離を踏めた点では素直に嬉しい。事故後、始めたころは5kmも走れなかった。心肺も弱っていたし、正確には未だに良くなっていないが…足も色々痛い。

8月も大したこと出来ないがやれるだけやってみようと思う。

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