【禁煙成功】17年吸い続けた煙草が止めれた【たった一つ方法】

皆さん、こんにちわ。突然ですが、禁煙したことありますか?私は現在禁煙中です。私は17年間タバコを吸っていました。1日大体1箱ちょいですね。禁煙は1度だけしたことがあるのですが、1ヶ月経たずにタバコを吸ってしまいました。禁煙失敗です。で今回は?

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そんな私が何故禁煙に成功したのか?

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何故、前回の禁煙は失敗したのか?

10年ぐらい前に一度禁煙に挑戦しました。何故禁煙に挑戦したか理由は覚えていません。ですが、嫁さんに『何でそんなにイライラしてるの?』と聞かれ、『イライラしてねーよっ!!』と言い返しました。その時、イライラしてるなと自分でも思いました。そんなにイライラしているなら禁煙を止めようと思い、タバコを吸って落ち着きました。そこで終了です。それ以来、一度も『禁煙したい』とも思ったこともありません。イライラするぐらいなら禁煙しません。弱いですね~私(^^;

まずはじめに、何故タバコを止めようと思ったか?

私が何故タバコを止めようと思ったかというと、心肺の機能を上げたかったからです。

へっ?

と思われるかもしれませんね。趣味のロードバイクにハマっているのが原因です。もちろん趣味のロードバイクでライバルに勝ちたいからです。うそです。そこまで大げさではありませんが、速くなりたかったからです。トレーニングで山に登っても空気が美味いとか言って、ピース吸ってました。持ち運びしやすいように、細いタバコを買ってサイクルジャージに突っ込んでいました。でも速くなりたかったので、禁煙を考え出しました。でも本当に今まで煙草を吸い続けていましたので、止めれるのかという不安がありました。

職場で禁煙に成功した人にヒアリングをしてみました。

どうやってタバコを止めたか?禁煙に成功した経験者に聞いてみました。そうしたらいました。『1発で止めれたという奴が(笑』 それで、私も導入してみました。ホントに信用ならなかったですがでニコレットを購入してもらいました。嫁に。で早速使用しました。

何故ニコレットで禁煙することを決めたのか?

禁煙外来もありますが、サラリーマンには無理ですね。時間が取れません。で私はニコレットに決めました。その理由は『直接タバコ(ニコチン)を皮膚から吸える』ということですね。

1日目

違和感も何もありません。でも『直接、ニコチンを摂取する』ということを認識してますので、安心ですよ。1日禁煙成功(^0^)皮膚からニコチンが吸えるなんてサイコーです。。。依存症ですね(バカ

2日目

いきなり事件です。会社について気付きました。2日目にニコレットを忘れてしまいました。パニックです。発作です。発作。

朝一から禁断症状が出ました。というか禁断症状というレベルではありません。ヤバい!とにかくヤバい!!タバコが無い。どうしよう?どうしよう???この日のことは鮮明に覚えております。とにかくガマンです、我慢。それしかありません。私は左手でタバコを吸っていますが、胸ポケットに何度も手が行きます(タバコ無いんですけど)その日は仕事が終わってダッシュで家に帰りました。そして貼りました。安心しました。セーフです。2日目もギリギリ成功です(^^; そしてすぐ寝ました。起きてるとタバコを吸いたくなりそうだからですw

3日目

万全で望みました。全然問題ありません。腕にしっかり、ニコレットを貼って出勤です。3日目も成功です(^^)ここで確信に変わりましたね。気持ちの問題です!嘘です。言い過ぎました。しかし、それ以降は2日目を考えたら穏やかです。『タバコを吸いたい』という発作が出ません。

1週間

問題なしです。いい感じです。しかし、問題が起こります。在庫切れ ですwww もうニコレットの在庫が無くなってしまいます。ヤバい。ヤバい。又発作です。禁断症状です。 しかし、前回に比べたら10分の1レベルです。それに無くなることはわかっていましたので。

2週間

吸いたいですね。普通にタバコが吸いたいです。でもガマンです(笑

1ヶ月禁煙に対する心境の変化

吸いたいですね。普通にタバコが吸いたいです。1度に5本ぐらい同時にタバコを吸いたいです。でも心境の変化がありました。この1ヶ月経ったころには『もう吸えない』と考えるようになりました。だって『こんなに頑張ってる』からです(笑

2ヶ月今まで頑張った努力を無駄にしたくない

まだまだタバコが吸いたいですが今、吸ったら禁煙の努力が無駄になるから吸いません。私は新幹線を利用することあります。そこで指定席を買います。新幹線で『喫煙席の近く』を指定して、直前で気が付くそんな感じです。危うく自爆するところでした。まだまだ洗脳的にタバコが吸いたいんですね。更にコンビニエンスストアで新しいセブンスターが出たときにレジで注文しそうになりました。

3ヶ月ようやく禁煙しているという意識が和らいできた

心穏やかな状態で普段を過せるようになりました。そんな感じで今6ヶ月目です。タバコのニオイには敏感に今でも反応します。どうでしょうか?禁煙に成功してますかね?今はもうタバコを吸いたいとは思っていません。

※ちなみにロードバイクは速くなりませんでした(涙

お勧めです。

ただ口に何かを入れていたいというか、タバコを17年間、吸い続けていたので、口にくわえていたいという思いは消えません。アメちゃんを食べることが増えましたね。それで、ごまかしています。

追記:禁煙から1年。

今も無事に禁煙続いています。今でもタバコの煙でブランドはわかりますよ。マイセンとか、キャスターとか、セブンスターとかピースとか(笑)喫煙者のマナーが気になるとかそういうことは特にありません。自分も今までひどかったので。これからも継続していきたいです。

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